+++ NEUER Präventionskurs +++

Dieser Beckenbodenkurs ist deine Reise zu mehr Stärke und Wohlbefinden

Beckenbodentraining ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu einem tieferen Verständnis deines Körpers, zu mehr Achtsamkeit und zu einem neuen Gefühl von Leichtigkeit.

Jede Übung schenkt dir nicht nur Kraft, sondern stärkt auch deine Verbindung zu dir selbst.

In diesem Kurs geht es nicht um äußere Normen, sondern darum, deine innere Kraftquelle zu entdecken.

• Ein starker Beckenboden gibt dir Stabilität
• verbessert deine Haltung
• beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungsproblemen vor und
• schenkt dir ein selbstbewusstes Auftreten im Alltag.

Das Training ist deine persönliche Auszeit – ein Raum, um dich selbst wertzuschätzen, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden zu steigern.

Schritt für Schritt findest du zurück zu mehr Balance, Lebensfreude und innerer Stärke.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

• Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt

• Frauen in den Wechseljahren, um den Beckenboden zu stabilisieren

• Frauen mit Rückenbeschwerden, Inkontinenz oder Senkungsproblemen

• Alle, die ihre Körpermitte stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten

​Worauf wartest DU noch, melde dich gleich an!