+++ NEUER Präventionskurs +++
Das heißt, du trainierst und deine Krankenkasse zahlt - bis zu 100% der Kursgebühr zurück - ohne vorherige Beantragung!
Dieser Beckenbodenkurs ist deine Reise zu mehr Stärke und Wohlbefinden
Beckenbodentraining ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Reise zu einem tieferen Verständnis deines Körpers, zu mehr Achtsamkeit und zu einem neuen Gefühl von Leichtigkeit.
Jede Übung schenkt dir nicht nur Kraft, sondern stärkt auch deine Verbindung zu dir selbst.
In diesem Kurs geht es nicht um äußere Normen, sondern darum, deine innere Kraftquelle zu entdecken.
- Ein starker Beckenboden gibt dir Stabilität
- verbessert deine Haltung
- beugt Beschwerden wie Rückenschmerzen, Inkontinenz oder Senkungsproblemen vor und
- schenkt dir ein selbstbewusstes Auftreten im Alltag.
Das Training ist deine persönliche Auszeit – ein Raum, um dich selbst wertzuschätzen, neue Energie zu tanken und dein Wohlbefinden zu steigern.
Schritt für Schritt findest du zurück zu mehr Balance, Lebensfreude und innerer Stärke.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
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Frauen nach der Schwangerschaft und Geburt
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Frauen in den Wechseljahren, um den Beckenboden zu stabilisieren
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Frauen mit Rückenbeschwerden, Inkontinenz oder Senkungsproblemen
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Alle, die ihre Körpermitte stärken und ihr Wohlbefinden steigern möchten
Worauf wartest DU noch, melde dich gleich an!
"BeckenbodenFIT" - Präventionskurs
Ab dem 20.01.2026 um 09:15 Uhr startet der nächste BeckenbodenFIT Präventionskurs in Großenlüder. Dieser Kurs findet 8x dienstags statt, die Kursgebühr beträgt 120€.
Bitte mitbringen:
Matte, bequeme Kleidung, Socken, Handtuch, evtl. Getränk
Freie Plätze im Janaur 2026:
Dienstags
20.01.2026, 09:15 Uhr
8x 60 min.
120€
Freie Plätze im April 2026:
Dienstags
14.04.2026, 09:15 Uhr
8x 60 min.
120€
In den Schulferien findet kein Kurs statt!
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